西瓜是热性还是凉性还是寒性水果

西瓜是热性还是凉性还是寒性水果？西瓜，是葫芦科西瓜属一年生蔓生藤本植物，西瓜号称夏季瓜果之王，“夏日吃西瓜，药物不用抓”，民间这句俗语反映了西瓜的药用价值，下面来看看西瓜是热性还是凉性还是寒性水果？

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西瓜是属于凉性的食物，具有清热去火，解暑止渴的功效。在炎热的夏季，吃一些西瓜，不仅能够止渴，还能有效预防中暑。西瓜吃起来比较爽口，能够增强人的食欲，缓解口干舌燥，唇干唇裂的症状。而且对于一些虚火比较旺盛，胃火大的人群来说，吃一些西瓜能够很好的缓解症状。但是本身属于寒凉体质，脾胃比较虚弱的人群，建议少吃西瓜，会加重肠胃负担，使消化功能减弱。

西瓜属于凉性水果，西瓜可以有生津止渴，清热利尿的功效，一般中暑或者是咽痛喉咙痛的是可以多吃一些西瓜的，例如上呼吸道感染引起的咽干咽痛，多吃一些西瓜，可以达到生津止咳，缓解疼痛的作用，西瓜属于凉性的水果，一般有胃寒，胃溃疡的病人，不建议吃西瓜。

　　

西瓜的作用

1、夏季痤疮：绿豆100克，加水1500毫升，煮汤，沸后10分钟去绿豆，西瓜皮(不用削去外皮)500克，煮沸后冷却。饮汤，一日数次。方中绿豆甘凉，可消肿下气、清热解毒;西瓜皮甘寒，可清热解暑、除烦止渴。

2、健脾消暑：新鲜西瓜皮100克，大枣10枚，共煎汤，每日当茶饮。

3、壮阳：西瓜皮切丝，开水焯后捞出，与熟鸡丝、瘦肉丝加调料食用。

吃西瓜的禁忌　　

通常情况下，吃西瓜的禁忌为患有脾胃虚寒、糖尿病、肾功能不全等疾病的患者不宜食用。注意在食用西瓜时不可一次性食用过多，以免对患者的胃肠消化功能产生影响，导致患者出现腹胀、恶心等不适症状。处于经期的女性也不宜食用西瓜，以免女性出现腹痛现象。

1、脾胃虚寒：西瓜属于凉性食物，脾胃虚寒的患者在食用后可能会对胃肠黏膜造成刺激，导致患者出现腹泻、腹痛等不适症状。也可能会导致患者的病情加重。

2、糖尿病：西瓜中所含糖分比较多，糖尿病患者在食用之后可能会出现血糖升高的`现象，不利于患者的恢复。

3、肾功能不全：西瓜中含有大量的水分，肾功能不全的患者在食用后可能会对肾脏的排泄及调节能力产生影响，进而导致患者的病情加重。

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西瓜冰棍

原料

制作这个冰棍需要准备西瓜和白糖以及盐、糯米粉。

做法

1、把西瓜切成小块，去掉西瓜子。

2、接着放一点盐，然后用搅拌机搅拌成泥

3、糯米粉小半碗，用开水烫熟，用勺子搅成团，加到搅拌机的西瓜泥里。

4、一起打至完全混合在一起(参考比例：西瓜泥600ml，糯米粉半碗);

5、最后将打好的西瓜泥放到磨具中，冷冻起来。

西瓜的功效

西瓜性寒，味甘，归心、胃、膀胱经;具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效;主治胸膈气壅，满闷不舒，小便不利，口鼻生疮，暑热，中暑，解酒毒等症。

　　

1、解暑气：盛夏，赤日炎炎，一些人感到胸闷不适，精神萎靡，疲惫乏力，头晕目眩，食 欲不振，体重下降，或有低热等。随着高温天气的持续，症状有增无减，直到 秋凉后才逐渐康复。

翌年又有可能周而复始，然而各种检查却无器质性病变。 这一系列症候，俗称疰夏。祖国医学认为，疰夏是由于夏天暑湿之气侵入人体，阻遏中焦脾胃之气的.缘故。尤其是小儿饮品过杂，妇女少作活动，就很容易有这种病症。

“疰夏”之后， 一个夏季，要消瘦10kg多，等待夏去秋来，才能逐渐康复，患者除请医服药外，宜用西瓜皮和花生2两，麦芽1两，米仁1两，煮成浓汤，连服六七日，就可以食欲大增。

2、治中暑：夏令中暑，忽然头昏脑热，如尚无呕吐泄泻情形，可用西瓜刨汁，日服两三盅，轻的就此治愈。发热不退的，可用淡豆豉9克，香薷6克煲汤，作为药剂，再以西瓜汁作饮料，也可治愈。要是中暑的人突然昏倒或吐泻不止，应请医急治，此方不宜应用。但服药休养后，以西瓜汁代替饮料也是相宜的。

西瓜是热性还是凉性还是寒性水果3

功效与作用

解暑生津、利尿消肿、缓解疲劳

西瓜清爽解渴，味道甘味多汁，是盛夏佳果。其含有丰富葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及维生素C等，常吃西瓜可以防暑降温，消夏祛暑，还能刺激肠蠕动，促进大便通畅，具有解暑生津、利尿消肿、缓解疲劳等功效。

1、解暑生津：西瓜清甜多汁，口感爽脆，既可生食，也能榨汁饮用，是较好的纯天然饮品，富含的多种营养素对人体有较多益处。西瓜性寒味甘，生津消渴，适用于暑热烦躁、口舌长疮、消渴多饮、咽喉肿痛。

2、利尿消肿：由于西瓜有利尿的作用，再加上水分含量丰富，所以吃西瓜后排尿量会增加，从而减少胆色素的含量，并使大便畅通，对黄疸有一定作用。另外，西瓜的利尿作用还能使盐分排出体外，减轻浮肿，特别是腿部浮肿。

3、降血压：西瓜还含有能使血压降低的物质，因此血压高的`人群适量吃西瓜，能起到辅助降低血压的功效。

4、缓解疲劳：西瓜含有丰富的钾元素，能够补充在夏季容易随汗水流失的钾，避免由此引发的肌肉无力和疲劳感，驱走倦怠情绪。

　　

5、美容养颜：西瓜汁含有多种有益健康和美容的化学成分，含瓜氨酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、苹果酸、磷酸等多种具有皮肤生理活性的氨基酸，尚含腺嘌呤等重要代谢成分，还有糖类、维生素、矿物质等营养物质，而西瓜的这些成分容易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、防晒、增白效果较好。

注意事项

适宜人群

一般人群均适宜

禁忌人群

糖尿病、虚冷体质

食用方法

直接食用

将西瓜切开即可直接食用，可起到解暑生津的作用。

榨汁

把西瓜切开，挖出果肉放入榨汁机内，加入适量的水，榨成汁即可饮用，可有效缓解口干咽燥